من أسبوعين توفيت أختى مروه في عز شبابها😢
وحابه أنقل لكم تجربتى في التعامل مع الحزن وأعلمك كيف تتخطى ألم الفقد لشخص كان جزء أساسي بحياتك
فسجلت محاضره على اليتيوب كصدقه جاريه على روحها بشرح فيها إستراتجيه الخروج من صدمه وفاه شخص عزيز فياريت يا جماعه ننشر الفيديو لأكبر عدد ممكن فضلاً وليس أمراً 🙏🙏💚
فالميت كالغريق يريد دعوه تنقذه او حسنه تدركه
🔴 محتويات المحاضره 👇👇
- المقدمه
- الرساله من وفاة شخص عزيز
- المراحل النفسيه السته للصدمه
- مرحلة الذهول والتجمد
- السبب النفسي للذهول وقانون التغيرات والديمومه
- مرحلة الإنكار
- مرحلة الغضب
- مرحلة المساومه والتفاوض
- مرحلة الحزن والإكتئاب
- مرحله القبول والتأقلم
- المدة الكافيه للخروج من الصدمه
- خطوات التعافى من ألم الفقد
- أهمية عامل الوقت في التعافي
- الإقرار بالمشاعر
- تجنب العزله تماما
- البعد عن محفزات الذكريات
- إيجاد المعنى وفهم الدرس مما حدث
- الرساله من تذكر المتوفي وأهمية تحديد الواجبات والإلتزامات تجاهه
- هل المتوفي يشعر بنا ومتواصل معنا ؟
- كيف تعبر عن حبك للمتوفى وتنقله من حال لحال
- تفريغ طاقه الحزن وتحويلها الى طاقه عطاء
- اين ذهبت روح من فقدته ؟
- الخلاصه لكى تداوى قلبك من ألم فقد الأحبه
