شهر مارس يرمز إلى النمو والتجديد 📮📮
لكى أساعدك في بدء أو الحفاظ على طاقة الإمتنان ، اقدم لكً 365 سؤال إرشادي يومي تكتبهم في دفتر الإمتنان الخاصه بك لضمان عام كامل من الإيجابية بين يديك. انغمس فيها، يوم بعد يوم، وشاهد كيف يتعمق تقديرك وحبك للحياة 🍀🍀
60 - ما هي المهارة الجديدة التي تعلمتها مؤخراً؟
61 - تذكر لحظة تغلبت فيها على خوفك.
62 - اذكر تغيير قمت به الشهر الماضي جعلك أكثر سعادة.
63 - ما هي منطقة في حياتك تحسنت هذا العام؟
64 - ما الذي تقدره بشأن صحتك؟
65 - تأمل في تحدي واجهته وماذا علمك.
66 - شارك بعادة تخليت عنها لصالح الصحه
67 - ما هى المعلومه التى عملت لك نقلة إلهام أو سمعتها وحفزتك؟
68 - اصف شخص يعبر عن نوع النمو الذي تطمح إليه.هو مثلك الأعلى او نموذج النجاح بالنسبه لك
69 - ما هو الكتاب أو المقال الذي غير وجهة نظرك؟
70 - تذكر وقتًا أثار فيه إصرارك المفاجأة.
71 - ما هي الممارسة أو الروتين الذي يساهم أكثر في رفاهيتك؟
72 - من كان مرشدًا لك، وبأي طريقة؟
73 - شارك بإنجاز لم تكن في البداية متأكدًا من أنك ستتمكن من تحقيقه.
74 - ما هي الطريقة التي أصبحت أكثر وعيًا بها مؤخراً؟
75 - اصف لحظة اخترت فيها الإيجابية في موقف صعب.
76 - ما هي الحدود التي حددتها مؤخراً، وكيف أثرت عليك؟
77 - اذكر شيئًا غفرت لنفسك فيه.
78 - ما هو الإجراء اليومي الصغير الذي يحدث فرقًا كبيرًا في مزاجك أو نظرتك؟
79 - كيف تحسنت علاقتك بنفسك؟
80 - شارك بالهدف الخاص بنموك الذاتي الذي تشعر بالحماس تجاهه.
81 - ماذا تعلمت عن الصبر أو الاصرار من تجربة مؤخرة؟
82 - اصف كيف قبلت التغيير .
83 - ما هو الرد الذي تلقيته و كان عاملاً في نموك؟
84 - تذكر معتقدًا أو رأيًا سابقًا قمت بتغييره، وما الذي أدى إلى هذا التغيير.
85 - ماذا يعني لك التجديد، وكيف تحافظ عليه؟
86 - اذكر غاية إبداعية اتبعتها وماذا علمتك.
87 - شارك كيف وضع انتكاسة غير متوقعة المرحلة للنجاح في المستقبل.
88 - ما هو الجانب من حياتك تشعر بالاعتزاز الأكبر بتحسينه؟
89 - اصف درسًا تعلمته من الطبيعة أو التغير في الفصول.
90 - تذكر لحظة اكتشاف ذاتي من الشهر الماضي.
⭕️الحفاظ على ممارسه الامتنان و الشكر حيث تكتب الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كل يوم يمكن أن يزيد بشكل كبير من جذب الأحداث السعيده ويزيد من سعادتك ونظرتك العامة للحياة.💚💚
