لضمان عام كامل من الايجابيه يجب عليك توجيه انتباهك على الامتنان ومواقف الشكر لله وللآخرين عن طريق استخدام تقنيه التدوين الساحره ، وقدمت لكم من قبل على مدار الشهور الماضيه الأسئله الخاصه بكل شهر اتمنى تكونوا طبقتوها
فيما يلي 30 سؤالًا إرشاديًا للتوجيه الذاتي وتعزيز الامتنان، مصمّمة خصيصًا لطاقة شهر يونيو، وهو شهر يحمل طاقة الوضوح، الانفتاح، والنضوج العاطفي، كونه يمثل نهاية النصف الأول من السنة وبداية موسم النور والاكتمال.
🌞اكتب عندك عنوان الدفتر:
"يونيو: شهر الامتنان للنور والاكتمال"
أو
"رحلة امتنان في حضن يونيو: تأملات في النور والوفرة"
📖 الأسئلة (واحد لكل يوم) او في نهايه كل اسبوع سبع أسئله
1. ما الشيء البسيط الذي جعلني أبتسم اليوم؟
2. من الشخص الذي دعمني هذا الأسبوع، وكيف يمكنني شكره؟
3. ما النعمة التي أتمناها منذ زمن وأصبحت أعيشها الآن؟
4. ما الموقف الذي مررت به وعلّمني الامتنان رغم صعوبته؟
5. كيف غيّرتني النصف الأول من السنة؟ وما الذي أشكر نفسي عليه؟
6. أي لحظة عشتها هذا الشهر كانت تستحق التوقف والامتنان؟
7. ما الشيء الذي اعتدت اعتباره عاديًا واليوم أراه كنزًا؟
8. ما النعم التي أملكها الآن وكنت أظنها مستحيلة العام الماضي؟
9. ما الشعور الجميل الذي تكرر هذا الشهر وأريد أن أحتفل به؟
10. كيف ساهم جسدي في دعمي هذا الشهر؟ (تنفسي، خطواتي، صحتي...)
11. من الشخص الذي ألهمني هذا الشهر ولم أخبره بذلك؟
12. ما أكثر شيء شعرت فيه بالوفرة هذا الشهر؟
13. ما الشيء الذي تحررت منه وأشعر بالامتنان لخروجه من حياتي؟
14. ما عادة جديدة بدأتُها وتستحق الشكر لنفسي عليها؟
15. كيف ساهمت الطبيعة في تهدئتي أو إلهامي خلال يونيو؟
16. ما الصوت أو الموسيقى أو العبارة التي شكّلت دعمًا لي؟
17. من كان "نورًا" لي في لحظة ظلام مؤقتة؟
18. ما النعم الخفية التي لا تُرى ولكن أستشعرها بكل كياني؟
19. ما الشيء الذي ظننته تأخيرًا واتضح أنه توقيت إلهي مثالي؟
20. كيف عبرتُ عن امتناني هذا الشهر؟ وهل يمكنني فعله أكثر؟
21. ما اللحظة التي شعرت فيها أن الكون يرسل لي رسالة حب؟
22. ما المهارة أو الموهبة بداخلي التي تستحق التقدير هذا الشهر؟
23. ما الشيء المادي الذي أملكه ويسهّل عليّ حياتي أكثر مما ألاحظ؟
24. كيف دعمني قلبي هذا الشهر رغم كل شيء؟
25. ما الشيء الذي نسيت شكره وأريد التوقف الآن لأشكره؟
26. ما الدرس الذي تعلّمته هذا الشهر وأشكر الحياة عليه؟
27. ما نوع النور الذي أضأته في حياة شخص آخر هذا الشهر؟
28. ما التجربة التي لم تسر كما أريد ولكن خدمَتني بشكل آخر؟
29. ما النية التي أرسلتها بداية يونيو وتحققت أو بدأت تظهر بوادرها؟
30. كيف يمكنني إنهاء هذا الشهر بشعور الامتنان والاكتمال؟
