ملحوظه :🟢
هذا البوست موجّه لمن يريد رمضان ليُعيد تشكيل نفسه…لا ليضيف عبادات فوق حياة منهكة دون وعي.
في أوّل يوم من رمضان…
لا تبدأ بالصوم فقط، بل ابدأ بإطلاق نواياك بوعي.
لأن النية ليست أمنية…
النية هي قرار داخلي يغيّر اتجاه طاقتك وسلوكك طوال الشهر.
الطريقة الصحيحة لإطلاق النوايا في أوّل يوم رمضان (بخطوات مرتّبة):-🔹🔹
✔️الخطوة الأولى – أفرِغ ما في داخلك
قبل أي نية جديدة، قل بصدق داخلي:
«يا رب… أترك خلفي كل ما أثقلنى وكان حمل على ».
اكتب في ورقة:
أكثر أمر استنزفك في الشهور الماضية (خوف – عادة – علاقة – فوضى).
ليس للتحليل… بل للإخراج.
✔️الخطوة الثانية – اختر نية واحدة فقط
لا تطلق عشر نوايا.
اختر نية واحدة تمس جذرك الحقيقي هذا العام.
مثال:
نية السكينة،
نية الانضباط،
نية الشفاء،
نية القرب من الله.
✔️الخطوة الثالثة – حوّل النية إلى سلوك يومي صغير
النية التي لا تُترجم لفعل… تذوب بعد أيام.
اسأل نفسك:
ما الفعل الصغير اليومي الذي يثبت هذه النية؟
مثال:
نية السكينة → عشر دقائق صمت بعد الفجر.
نية القرب → صفحة قرآن ثابتة يوميًا.
نية الانضباط → وقت نوم محدد.
✔️الخطوة الرابعة – اربط نيتك بلحظة ثابتة في اليوم
لا تربطها بالحماس…
اربطها بتوقيت.
بعد الفجر.
قبل الإفطار.
قبل النوم.
الدماغ يتغيّر بالربط الزمني… لا بالرغبة.
✔️الخطوة الخامسة – سلّم النتيجة ولا تتعلّق بالشكل
أطلق نيتك ثم قل:
«يا رب، خُذها مني كما تحب، لا كما أتخيّل».
هذا الفرق بين النية الروحية… والطلب المتوتّر.
و هذه تُعتبر أفضل طريقه
لأنها تربط بين القلب (النية) والسلوك (الفعل) والعقل (الوقت)،
فتصنع تغييرًا حقيقيًا… لا اندفاعًا مؤقتًا.
واختار من التالى حسب حالتك:👇
إن كنت مرهقة نفسيًا → اجعلي نيتك مرتبطة بالراحة لا بالإنجاز.
إن كنت في فتور روحي → اجعلي نيتك مرتبطة بالثبات لا بالكثرة.
إن كنت في فوضى حياتية → اجعلي نيتك مرتبطة بالنظام لا بالمشاعر.
كل حالة لها مدخل مختلف…
لكن القاعدة واحدة: نية واحدة – فعل واحد – وقت ثابت.
خطوة واحدة نطبقها الآن:
اكتبي في تعليق:
نيتي في رمضان هذا العام هي: …
وسأثبتها يوميًا بـ: … (فعل صغير جدًا).
ما أكثر شيء تريدين أن يتغيّر في داخلك قبل أن يتغيّر في حياتك؟
و قبل أن تبدأي يومك، خذي دقيقتين فقط مع هذا الورد:
اقرئي قوله تعالى من القرآن الكريم:
﴿رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي﴾
ثم قولي هذا الدعاء مرة واحدة بوعي:
اللهم اجعل نيّتي في هذا الشهر خالصة لك، وبلّغني بها التغيير الذي يرضيك عني.
ثم سبّحي بهذا الذكر 33 مرة:
يا حيّ يا قيّوم، أصلح لي قلبي وشأني كلّه.
📣 سوف تلاحظى تغيرات ايجابيه بعد تطبيق هذه الطريقة
لأنها تجمع بين الآية (توجيه القلب)، والدعاء (طلب واعٍ)، والذكر (تثبيت داخلي هادئ)،
فتتحوّل النية من فكرة… إلى حالة قلب.
بدائل سريعة حسب حالتك:
🔺– إن كنتِ في ضيق أو توتر → كرّري:
يا حيّ يا قيّوم برحمتك أستغيث.
🔺– إن كنتِ في فتور روحي → كرّري:
اللهم أعنّي على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك.
🔺– إن كنتِ في حيرة وقرارات → كرّري:
ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري.
بعد قراءة هذا الجزء مباشرة، اختاري ذكراً واحداً فقط من الأعلى،
واجعليه وردك الثابت بعد الفجر طوال رمضان.
#رمضان_كريم #كل_عام_وانتم_بخير
