دوائر التسامح


هل جرحك أحد ؟
جرحك بشدة ؟.
هل خانك الشخص الذى أوليته ثقتك .
لقد فشلت كل خططك . لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت . ماذا ستفعل حيال ذلك 
أستبحث عن الانتقام ، ستعيش في وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟

إذا استطعت أن تجتاز أزماتك في سلام ، فلا تتردد ، ولكن ليس على حساب إخفائـك ألمـك أو تظاهرك بأن كل شيء على ما يرام . إنك في حاجة إلى أن تصرف من ذهنك كل الأشياء التي لا جدوى من التفكير فيها .
خاطر بالاعتراف بما تعرف أنه في قلبك بالفعل .
حاول أن تتعلم أي درس يمكنك تعلمه من خسارتك هذه ،وتعلم الدرس الذي يهمك ، ومن شـأنه أن يخلق لديك فارقا ً . أنقذ ما تستطيع إنقاذه .
 لا تبد اهتماما بما لن يحدث أبد ًا .
إن التمسك بالمستحيل هو مصدر كل آلامك تذكر أن المعاناة في النهاية هي مجرد اختيار أخر .

 لذلك سامح
 ان التسامح شيء يتعلمه الانسان بسهولة لكن تنفيذه صعب الا لو كنت تعرف خطوات التسامح وهى :-

1-  الأدراك - 

يجب على الانسان ان يدرك انه يجب ان يكون متسامحا,
 فهذا الأدراك يمثل 50% من التغير.

2- ولكى ينجح التسامح معك يجب الاستفادة من هذه التجربة
فكلما مر انسان بتجربة سيئه يجب ان يسئل نفسه هل استفاد من تلك التجربة؟
فإذا تعلمت شيئا جديدا عليك ان تحتفظ بالمهارات.

3- الأحتفاظ بالمهارات -

إذا نجح الانسان ان يحتفظ بمهارته في تلك التجربة فأنه سيتعلم شيئا جديدا وسينتج عن ذلك اختفاء للشعور والاحاسيس السلبية وهي الخطوة الرابعة.

4 - التخلص من الاحاسيس السلبية بمجرد اكتشاف الدرس أو الحكمه مما حدث .
5 - الفعل- وهو القرار بالتعبير والتصرف بطريقة صحيحة لان التفكير وقتها سيكون منضبطا,ستعرف ماذا تريد.

 دوائر التسامح
1. سامح نفسك 2. سامح والديك 3. سامح اولادك 4. سامح افراد عائلتك 5. سامح الناس

************** 

ردد دائما:-
 إنني أفتح يدي وأحرر العالم .
إنني هنا .
إن ذاتي هي محور إهتمامى .




الاسم

اسئله متكرره وإجابتها,5,استر هيكس,2,الباراسيكولجى,9,التأمل وانواعه,6,التمارين التخيلية,6,التواصل مع الملائكه,22,الحب وتؤام الروح,18,الدفاع النفسي والطاقي,10,الديتوكس,3,السرنديب,3,الشاكرات,20,الشفاء الذاتى,15,الطاقه الحيويه,30,القوانين الكونية,6,المودرا,8,تطوير الذات,90,تقنيات التحرر من المعتقدات والأفكار السلبيه,16,تمارين قانون الجذب,14,ديباك شوبرا,8,رسائل الأمراض لنا,9,صناعه الواقع الذهبي,14,طاقة المكان,12,طاقه العبادات,31,علم الأرقام,4,علم البندول,1,علم التخاطر,3,فاديم زيلاند,4,فريدريك داودسون,1,فلاديمير جيكارنتسف,7,قانون الجذب,62,قوانين العقل الباطن,11,نادي حب الذات,13,
rtl
item
منى الغضبان: دوائر التسامح
دوائر التسامح
دوائر التسامح
https://1.bp.blogspot.com/-BdwmPs_dwP8/WuJ0HKCMOqI/AAAAAAAAAy0/012GRt4gf0QJpMACg6P_SwpnJi0eIe-mgCLcBGAs/s320/31384983_1695794803839585_5268300850568101888_n.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-BdwmPs_dwP8/WuJ0HKCMOqI/AAAAAAAAAy0/012GRt4gf0QJpMACg6P_SwpnJi0eIe-mgCLcBGAs/s72-c/31384983_1695794803839585_5268300850568101888_n.jpg
منى الغضبان
http://www.mona-elghadban.com/2018/04/blog-post_26.html
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/2018/04/blog-post_26.html
true
3642768768262030271
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهدة كل المقالات مشاهدة المزيد Reply Cancel reply Delete By الصفحة الرئسية صفحات مقالات عرض كل المقالات مواضيع مشابهة قسم ARCHIVE بحث كل المقالات Not found any post match with your request العودة للصفحة الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy