التأمل رقم 4:- طاقه أصبع البنصر
إن اصبع البنصر مرتبط مع شاكرا الجذر الذى يحكم قاع الحوض وتعطى هذه القوه قوه التحمل والطاقه الثابته والطاقه الازمه
ولقد صنف الصينيون هذا الأصبع أن له علاقه عميقه مع الكبد ويعطى قوه الكبد للشخص الصبر والصفاء ورؤيه المستقبل
كما أن الدفء الثلاثي ايضا يبدأ من قمه أصبع الخنصر ويحكم هذا الزوال جميع وظائف الحمايه في الجسم كما انه مسؤل عن درجه حراره الجسم والتى في المقابل تنظم وظيفه الخلايا
فإذا عملت بطريقه أمثل فإنها تعطى القدره على الحفاظ على توازننا في المواقف العصيبه والتى هى ايضا من الشروط المسبقه لنظام لا مناعى يعمل بشكل جيد وتعطى القوه التى تسود هذا الإصبع الثبات والاختراق والسعى لأعلى
التمرين :-
أجلس أو أستلقي على الأرض
قم بإحاطه أصبعك البنصر لليد اليمنى مع الأصابع الأربعه الأخرى لليد اليسرى مع ترك إصبع الإبهام ممتدا الى اعلى اليد اليمنى ثم اغلق عينيك
تخيل الأرض ليس عليها احد والصخور مسحوقه بجميع اشكالها مثل الصحارى والجبال والجزر
فماذا يحدث عندما تبدأ بعض الكتل في الأرض في التحرك ؟؟
وعندما تجف الأرض ؟؟ وعندما تنكشف الأرض بالكامل للشمس ؟
والأن تخيل الأرض الخصبه وببطء دع الغطاء النباتى ينشأ وايضا النباتات الصغيره والنباتات الكبيره والخضراء الكثيفه تخيلها امامك
والأن ركز على بذره واحده وهى تمكث في اعماق الأرض ومع كل نفس يصدر منك يتحرك شيئا ما في الداخل حتى تحترق البذور وتمتد طاقه في اتجاه الضوء وفي نفس الوقت انها تربي جزورا عميقه في الأرض ثم تصبح شجره تنمو بشكل بطئ وانت تنتظر بصبر وتشاهد كيف ينمو النبات حتى يصل الى شكله الكامل ولم يعد الوقت له أهميه وفقط الحساب للنمو المستمر وتزدهر الشجره من جديد في كل عام ثم تطرح الثمار ونحن مثل الشجره أيضا لا نعرف لماذا هذا ومثل الشجره ايضا نريد ان نعطى لأنفسنا الحياه الكامله وأن نعرف أن هذا هو غايتها وحتى إذا لم نكن قادرين مطلقا على فهم السر العظيم بالكامل
وكما تتغير الشجره في كل عام فإن نمونا الداخلى ايضا هو في استمرار ونحن نتأثر بشكل مخادع سواء أكان هذا مفرحا أم محزنا
أبقي ممسكا بأصبعك لفتره من الوقت حتى تشعر بالدفءالمتدفق اليك وبعدها استبدل الوضع وامسك اصبعك البنصر الأيسر لنفس الفتره من الوقت
ملحوظه:-
اذا لم يكن لديك قدره على التخيل يمكنك تسجيل التمرين بصوتك والاستماع اليه
إن اصبع البنصر مرتبط مع شاكرا الجذر الذى يحكم قاع الحوض وتعطى هذه القوه قوه التحمل والطاقه الثابته والطاقه الازمه
ولقد صنف الصينيون هذا الأصبع أن له علاقه عميقه مع الكبد ويعطى قوه الكبد للشخص الصبر والصفاء ورؤيه المستقبل
كما أن الدفء الثلاثي ايضا يبدأ من قمه أصبع الخنصر ويحكم هذا الزوال جميع وظائف الحمايه في الجسم كما انه مسؤل عن درجه حراره الجسم والتى في المقابل تنظم وظيفه الخلايا
فإذا عملت بطريقه أمثل فإنها تعطى القدره على الحفاظ على توازننا في المواقف العصيبه والتى هى ايضا من الشروط المسبقه لنظام لا مناعى يعمل بشكل جيد وتعطى القوه التى تسود هذا الإصبع الثبات والاختراق والسعى لأعلى
التمرين :-
أجلس أو أستلقي على الأرض
قم بإحاطه أصبعك البنصر لليد اليمنى مع الأصابع الأربعه الأخرى لليد اليسرى مع ترك إصبع الإبهام ممتدا الى اعلى اليد اليمنى ثم اغلق عينيك
تخيل الأرض ليس عليها احد والصخور مسحوقه بجميع اشكالها مثل الصحارى والجبال والجزر
فماذا يحدث عندما تبدأ بعض الكتل في الأرض في التحرك ؟؟
وعندما تجف الأرض ؟؟ وعندما تنكشف الأرض بالكامل للشمس ؟
والأن تخيل الأرض الخصبه وببطء دع الغطاء النباتى ينشأ وايضا النباتات الصغيره والنباتات الكبيره والخضراء الكثيفه تخيلها امامك
والأن ركز على بذره واحده وهى تمكث في اعماق الأرض ومع كل نفس يصدر منك يتحرك شيئا ما في الداخل حتى تحترق البذور وتمتد طاقه في اتجاه الضوء وفي نفس الوقت انها تربي جزورا عميقه في الأرض ثم تصبح شجره تنمو بشكل بطئ وانت تنتظر بصبر وتشاهد كيف ينمو النبات حتى يصل الى شكله الكامل ولم يعد الوقت له أهميه وفقط الحساب للنمو المستمر وتزدهر الشجره من جديد في كل عام ثم تطرح الثمار ونحن مثل الشجره أيضا لا نعرف لماذا هذا ومثل الشجره ايضا نريد ان نعطى لأنفسنا الحياه الكامله وأن نعرف أن هذا هو غايتها وحتى إذا لم نكن قادرين مطلقا على فهم السر العظيم بالكامل
وكما تتغير الشجره في كل عام فإن نمونا الداخلى ايضا هو في استمرار ونحن نتأثر بشكل مخادع سواء أكان هذا مفرحا أم محزنا
أبقي ممسكا بأصبعك لفتره من الوقت حتى تشعر بالدفءالمتدفق اليك وبعدها استبدل الوضع وامسك اصبعك البنصر الأيسر لنفس الفتره من الوقت
ملحوظه:-
اذا لم يكن لديك قدره على التخيل يمكنك تسجيل التمرين بصوتك والاستماع اليه
