تمارين قانون الجذب الدرس الثانى وهو الاسترخاء

تمارين قانون الجذب الدرس الثانى
الاسترخاء








وهو استرخاء جميع عضلات الجسم




لمدة 10 - 20 دقيقة باليوم لمدة اسبوع

( انا عادة استخدمه بعد الظهيرة بعد العمل)

اذا لا تعرف طرق الاسترخاء فهناك جلسات مسجله على

اليوتيوب للأسترخاء يمكنك سماعها واتباع التعليمات التى بها

او يمكنك عمل جلسه مساج مره في الأسبوع او يمكنك الذهاب

الى الطبيعه بعيدا عن الجميع وغلق هاتفك المهم ان تعتاد على

ان تخصص وقت معين للاسترخاء لأن الاسترخاء يساعد على

انسيابية الطاقة في مساراتها والتى ستساعدك على جذب

اهدافك بأريحيه وللاسترخاء فوائد كثيرة منها : - الاسترخاء

يساعد على خفض نسبة التوتر وحدته، ووجد الباحثون أن

تمرينات الاسترخاء تؤدي إلى

 تحسين النوم

تخفيف الوزن

تحسين الذاكرة

تنظيم ذبذبات المخ

التقليل من كمية العرق

التقليل من حدة الاكتئاب

خفض نسبة التوتر وحدته

تقليل الشعور بآلام الجسم

المساعدة على خفض ضغط الدم

تخفيض مستوى الصداع النصفي

تخفيض من حدة الصداع التوتري

خفض احتمالالإصابة بأمراض القلب

تقليل تأثير الأصوات العالية على الإنسان

التحسين من أداء العمل والتحصيل الدراسي

التأثير بشكل إيجابي بتقليل جميع الاضطرابات النفسية

التقليل من اضطرابات الأمعاء وبخاصة القولون العصبي

خلق مساحه في المخ كافيه لرسم اهدافك


وجذبها بسبب تردد الفا التى يكون عليها المخ اثناء حاله

الاسترخاء وهذا هو التردد المسؤل عن جذب اهدافك انتهى

الدرس الثاني ارجو ان يكون الشرح واضح بعد عمل التمارين

السابقة سوف نقول لكم ان الطاقة بدأت بالانسياب في اجسامكم

والان هي مهيئة لأستقبال ماتريدونه في هذا الكون بمعنى انكم

كمثال لقد انشأتم مطار لاستقبال جميع الذبذبات الايجابية

واصبح مهيئا للجذب لذلك سنذهب للجزء الأهم وهو الدرس

الثالث تابعونى في المقال القادم

رابط الدرس الاول من ←هنا
الاسم

اسئله متكرره وإجابتها,5,استر هيكس,2,الباراسيكولجى,9,التأمل وانواعه,6,التمارين التخيلية,6,التواصل مع الملائكه,22,الحب وتؤام الروح,18,الدفاع النفسي والطاقي,10,الديتوكس,3,السرنديب,2,الشاكرات,20,الشفاء الذاتى,15,الطاقه الحيويه,30,القوانين الكونية,6,المودرا,8,تطوير الذات,84,تقنيات التحرر من المعتقدات والأفكار السلبيه,16,تمارين قانون الجذب,14,ديباك شوبرا,8,رسائل الأمراض لنا,9,صناعه الواقع الذهبي,13,طاقة المكان,12,طاقه العبادات,31,علم الأرقام,3,علم البندول,1,علم التخاطر,3,فاديم زيلاند,4,فريدريك داودسون,1,فلاديمير جيكارنتسف,7,قانون الجذب,60,قوانين العقل الباطن,10,نادي حب الذات,13,
rtl
item
منى الغضبان: تمارين قانون الجذب الدرس الثانى وهو الاسترخاء
تمارين قانون الجذب الدرس الثانى وهو الاسترخاء
الاسترخاء , تمارين قانون الجذب الدرس الثانى,تمارين قانون الجذب الدرس الثانى وهو الاسترخاء
https://3.bp.blogspot.com/-GKdZtTtqxlI/WDLs_KZ00YI/AAAAAAAABL0/Juxx3rqmduEjwa0SM8n8T6cu1nK6RfuxgCLcB/s640/11.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-GKdZtTtqxlI/WDLs_KZ00YI/AAAAAAAABL0/Juxx3rqmduEjwa0SM8n8T6cu1nK6RfuxgCLcB/s72-c/11.jpg
منى الغضبان
http://www.mona-elghadban.com/2016/11/blog-post_57.html
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/2016/11/blog-post_57.html
true
3642768768262030271
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهدة كل المقالات مشاهدة المزيد Reply Cancel reply Delete By الصفحة الرئسية صفحات مقالات عرض كل المقالات مواضيع مشابهة قسم ARCHIVE بحث كل المقالات Not found any post match with your request العودة للصفحة الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy