الجزء الثانى من شرح تقنيه الحريه النفسيه EFT

الجزء الثانى من شرح تقنيه الحريه النفسيه EFT


ومرفق مع الشرح في الاسفل فيديو لتوضيح الخطوات

قبل البدء فى تطبيق التقنيه يجب علينا تحديد المشكله التى نرغب في حلها او التعامل معها ونقيم مستوى الانزعاج المرتبط بالمشكله وهذه العمليه تسمى تقدير مستوى المشاعر السلبيه وهى مهمه جدا قبل التطبيق ولملاحظه النتائج بعد التطبيق
ونقصد بالأنزعاج : هو المشاعر المرتبطه بالمشكله سواء كانت خوف او قلق او حزن او غضب وغيرها والتى تظهر على السطح كلما تذكرنا هذه المشكله او هذا الموقف
وهذا المقياس يتكون من عشر نقاط نقطه تبدء من الصفر حيث تعنى انه لا يوجد انزعاج الى نقطه عشره حيث تعنى قمه الانزعاج والضيق

وهذا المقياس تقريبى يساعد الشخص على تقييم مشاعره اتجاه المشكله قبل تطبيق التقنيه حتى يلاحظ التغيرات والنتائج بعد تطبيق التقنيه
وهدف تقنيه الحريه النفسيه هى ايصالك الى رقم صفر والتى تعنى تحررك الكامل من المشاعر السلبيه فقد اصبحت المشكله لديك صوره فقط بدون مشاعر مشكله وعندما تأتى صوره الموقف او المشكله الى ذهنك تجد نفسك لا تتألم ولا تشعر بالضيق بل بالعكس تشعر بارتياح كبير
لذلك نعود الى تقييم مستوى المشاعر السلبيه بعد كل مره نمارس فيها التقنيه ونلاحظ بدقه التغيرات فى قوه المشاعر السلبيه حتى تنخفض وتزول كليا وسرعه النزول تختلف بين مشكله واخرى وبعض المواقف يمكن ان ينزل مستوى الانزعاج من عشره الى صفر خلال دقائق معدوده وبعض المواقف الاخرى تأخذ اياما من التطبيق حتى يتحرر الشخص نهائيا منها والسبب انها تكون مشاكل مركبه وعميقه لكن مع المثابره والتطبيق الصحيح سوف تصل بأذن الله الى الحريه التامه من كل المشاعر السلبيه
💯💯
-------خطوات تطبيق تقنيه الحريه النفسيه EFT--------------
توجد طريقتين للتطبيق لكنى اختارات الطريقه المختصره والاسهل ولها نفس نتائج تطبيق الخطوات الأطول

1-تحديد المشكله ومعيارها كما شرحت في الاعلى
2-وضع الأعداد وهو الربت او الخبط بأطراف اصابعك على منطقه الكارتيه كما موضع في الصوره اسفل ونردد عباره الاثبات وهى كالتالى وهاذكر مثال عن مشكله زوجيه وسنردد( على الرغم من انى اعانى من مشكله مع زوجى الا اننى اتقبل نفسي تماما وبعمق )


3-الربت على نقاط التسلسل الرئسيه وهى مسارات الطاقه في جسمك كما هو موضوح في الصوره لأسفل والربت يكون بأستمرار لمده عشر ثوانى عند كل نقطه مع ترديد العباره التذكريه عند كل نقطه والعباره التذكريه لهذه المشكله هى ( المشكله مع زوجى )

نردد هذه العباره عند كل نقطه من نقاط التسلسل عشر ثوانى والنقاط هى 1-الحاجب 2-جانب العين 3-تحت العين 4-تحت الانف 5-تحت الشفتين 6-تحت عظمه الترقوه 7-تحت الذراعين8-ساعد اليد او الرسغ من الداخل 9-ساعد اليد او الرسخ من الخارج 10 اعلى الرأس

وبعد الانتهاء تعمل تقيم للنتائج وتحدد مستوى انزاعجك عند تذكرك نفس المشكله من صفر الى عشره واذا لم يصل الانزعاج الى الصفر تعيد نفس التمرين وتعمل جوله تكمليه اخرى لكن باستخدام تغير في العباره كالتالى :
-
على الرغم من اننى لا زالت اعانى من المشكله مع زوجى الا اننى اتقبل نفسي تماما وبعمق

وبالنسبه للعباره التذكريه تكون كالتالى ( ماتبقي من مشكلتى مع زوجى )
اما اذا وصلت الى الصفر ابحث عن موضوع اخر جديد حتى تتحرر منه ايضا
وحتى اذا لم يكن عندك مشاكل ايضا قم بنفس الخطوات والتربيت لانها تفتح مسارات الطاقه وتجعل طاقتك ايجابيه طوال الوقت
وسوف اذكر في التعليقات امثله على مشاكل اخرى والعباره الاثباتيه لها والعباره التذكريه

اثناء ربتك على النقاط المحدده ستلاحظ عند مرورك على نقطه معينه بالراحه الشديده وانخفاض في مشاعرك السلبيه اكثر من النقاط الاخرى فأعلم ان هذه النقطه هى المفضله لديك وينصح ان تركز عليها أكثر من النقاط الاخرى واعطها قدر اكبر من الوقت في الربت لتحصل على نتائج افضل واسرع وهذه النقطه المفضله تختلف من شخص الى اخر
جسم الانسان يحتوى على اربعه عشر مسارا للطاقه والخلل في هذه المسارات هو الذى يسبب المشاعر السلبيه ولكن لا يحدث خلل في جميع المسارات في نفس الوقت بل يحدث الاضطراب في مجموعه منها على حسب نوعيه المشاعر وطبيعه احساس هذا الشخص وعن طريق الربت يعود الاتزان من جديد وفتح مسارات الطاقه جميعا
كثير من المبتدئين في تقنيه الحريه النفسيه يستغربون من ان التقنيه تركز على العبارات السلبيه اثناء التطبيق ويعتقدون ان ذلك سوف يعزز المشكله بدلا من حلها وخاصه ان عمليه تكرار العبارات السلبيه تخالف ما يطرح في كتب التفكير الايجابي ولكن العكس هو الصحيح فتقنيه الحريه النفسيه لا تعزز اى فكره سلبيه بل تححرك منها وتفقدها قيمتها من خلال ازاله الخلل فى مسارات الطاقه المرتبطه بها
فأنت لن تستطيع ازاله شئ غير موجود فحتى تزيل الخلل الناتج عن فكره سلبيه لابد من التركيز على الفكره لان بمجرد نطقها او تذكرها فورا يظهر الخلل في مسار الطاقه وتسطيع عن طريق الربت الامساك به والقضاء عليه والربت في هذا الوقت يصحح الخلل

http://youtu.be/aoIKA2hJ8ws
الاسم

اسئله متكرره وإجابتها,4,استر هيكس,2,الباراسيكولجى,7,التأمل وانواعه,6,التمارين التخيلية,6,التواصل مع الملائكه,22,الحب وتؤام الروح,15,الدفاع النفسي والطاقي,7,الديتوكس,3,السرنديب,2,الشاكرات,20,الشفاء الذاتى,15,الطاقه الحيويه,29,القوانين الكونية,6,المودرا,8,تطوير الذات,69,تقنيات التحرر من المعتقدات والأفكار السلبيه,16,تمارين قانون الجذب,13,رسائل الأمراض لنا,8,صناعه الواقع الذهبي,13,طاقة المكان,11,طاقه العبادات,20,علم الأرقام,3,علم البندول,1,علم التخاطر,3,فاديم زيلاند,3,فريدريك داودسون,1,فلاديمير جيكارنتسف,7,قانون الجذب,57,قوانين العقل الباطن,5,نادي حب الذات,6,
rtl
item
منى الغضبان: الجزء الثانى من شرح تقنيه الحريه النفسيه EFT
الجزء الثانى من شرح تقنيه الحريه النفسيه EFT
الجزء الثانى من شرح تقنيه الحريه النفسيه EFT, تقنيه الحريه النفسيه
https://2.bp.blogspot.com/-I_uSIfJiT4o/WCxiAvKv5HI/AAAAAAAABIc/_1lS0fwf0I4rKhUQvV3DhRYIoBZtrPQZACLcB/s640/%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A9%2B2.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-I_uSIfJiT4o/WCxiAvKv5HI/AAAAAAAABIc/_1lS0fwf0I4rKhUQvV3DhRYIoBZtrPQZACLcB/s72-c/%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A9%2B2.jpg
منى الغضبان
http://www.mona-elghadban.com/2016/11/eft_16.html
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/2016/11/eft_16.html
true
3642768768262030271
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهدة كل المقالات مشاهدة المزيد Reply Cancel reply Delete By الصفحة الرئسية صفحات مقالات عرض كل المقالات مواضيع مشابهة قسم ARCHIVE بحث كل المقالات Not found any post match with your request العودة للصفحة الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy