معادله السعاده

معادله السعاده
معادله السعاده

ما هى معادله السعاده ؟؟



معادلة السعادة عند الدكتور ديباك شوبرا تتكون من :- رؤيتك للأمور + الظروف المعيشية + خياراتك في الحياة


1- رؤيتك للأمور
The Brain’s Set-Point نقطة التعيين في الدمـاغ
يقصد ديباك فيها زاوية رؤيتك للأمور التي تحدق في حياتك و تحليلك و ترجمتك للمواقف التي تحدث، فمن الممكن أن تكون ترجمتك سلبية للموقف أو ايجابية، و للتوضيح أكثر مثالنا القديم لكوب الماء الذي يراه البعض نص ممتلئ و يراه اخرون نصف فارغ، ديباك يرى بأن نظرتنا للأمور أثرت عليها الكثير من العوامل .. منها التربية و الأبوين و البيئة و لكن نحن نملك القدرة على التغيير ليمكننا نغيير هذه الرؤية الى رؤية ايجابية و تغيير نقطة التعيين في الدماغ، هذا التغيير سيساعد الكثير من الاشخاص السلبييـن ان يكونوا ايجابيين في حياتهم و أن يروا المشاكل كأنها تحديات، لكي تغير نظرتك للأمور ينصح ديباك بالتأمل
هذه النقطة تعادل 50% من معادلة السعادة


2- الظروف المعيشية Conditions of Living

و هي تشمل الحالة المالية، و الحالة الإجتماعيـة و العلاقات، و ايضا الحالة الصحية … و لتوضيح الأمور اكثر

هل تشعر بالغنى أو تشعر بالفقر؟

هل انت متزوج او تسعى للطلاق؟

هل خسرت مؤخرا صديق او حبيب؟

هل تعاني من اصابات؟

الظروف المعيشية متغيرة و غير ثابتة، و ليس لها تاثير قوي على سعادتنا.

هذه النقطة تعادل 10% من معادلة السعادة


3- خياراتك في الحياة


او كمـا سماها ديباك Voluntary Choices


خياراتك تشمل نشاطاتك، و هناك نوعيـن من النشاطات يؤثر على سعادتنا


الاولى هي نشاطاتنا الشخصية مثل اختيار الاكل الصحي، ممارسة الرياضة، الاستمتاع بمهارة معينة.


الثانية هي الخيارات التي تشعرني الرضى بالإنجاز او الوصول لمـا نريد .. و تستطيع ان تسأل نفس هذه الأسئلة


ماهي الأشياء التي تجعلني اشعر بهذا الشعور؟


ما هو هدفي في الحياة؟


كيف أطلق العنان لمهاراتي و قدراتي؟


كيف أجعل الأخرين سعداء؟


هذه النقطة تشكل 40% من معادلة السعادة





"" بقلم : منى الغضبان ""
الاسم

اسئله متكرره وإجابتها,5,استر هيكس,2,الباراسيكولجى,9,التأمل وانواعه,6,التمارين التخيلية,6,التواصل مع الملائكه,22,الحب وتؤام الروح,16,الدفاع النفسي والطاقي,7,الديتوكس,3,السرنديب,2,الشاكرات,20,الشفاء الذاتى,15,الطاقه الحيويه,29,القوانين الكونية,6,المودرا,8,تطوير الذات,81,تقنيات التحرر من المعتقدات والأفكار السلبيه,16,تمارين قانون الجذب,13,ديباك شوبرا,8,رسائل الأمراض لنا,9,صناعه الواقع الذهبي,13,طاقة المكان,11,طاقه العبادات,30,علم الأرقام,3,علم البندول,1,علم التخاطر,3,فاديم زيلاند,4,فريدريك داودسون,1,فلاديمير جيكارنتسف,7,قانون الجذب,60,قوانين العقل الباطن,10,نادي حب الذات,13,
rtl
item
منى الغضبان: معادله السعاده
معادله السعاده
معادله السعاده
https://1.bp.blogspot.com/-dtLgnw8KRec/VvV0matjU9I/AAAAAAAAAN4/LDBth0Q99lIoH1U2V-6M5ML9zkLZ6f3zA/s320/1510844_949526698466403_1020822492167577354_n.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-dtLgnw8KRec/VvV0matjU9I/AAAAAAAAAN4/LDBth0Q99lIoH1U2V-6M5ML9zkLZ6f3zA/s72-c/1510844_949526698466403_1020822492167577354_n.jpg
منى الغضبان
http://www.mona-elghadban.com/2016/03/blog-post_70.html
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/
http://www.mona-elghadban.com/2016/03/blog-post_70.html
true
3642768768262030271
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهدة كل المقالات مشاهدة المزيد Reply Cancel reply Delete By الصفحة الرئسية صفحات مقالات عرض كل المقالات مواضيع مشابهة قسم ARCHIVE بحث كل المقالات Not found any post match with your request العودة للصفحة الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy